痛み、姿勢、動き
改善専門スタジオ
　actibody
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Concept
コンセプト

10年先も健康でいるために。
「より良い健康は姿勢から」
「より良いパフォーマンスは
よい体の使い方から」

actibodyは、
10年先も健康な体でいるために姿勢改善や痛みの改善、
生涯スポーツを楽しむ体を作るスタジオです。
無料体験や整体、ストレッチ
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ブログ更新しました！

ブログ始めました！
　〜ご挨拶〜
Amebaブログへとびます。
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運動メニュー

スタジオで行う運動内容です。
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プライベートレッスン

トレーナー1人、お客様1名様で行う
60分のマンツーマンレッスンです。


  • 運動したいけどどうしたら良いのか分からない。
  • 1人で運動しているけどなかなか効果がでない。
  • 年齢に負けずいつまでも老けない元気な体でいたい。
  • 肩こりや腰痛、膝痛に悩んでいて、どうしたら良のかわからない。

  • 猫背、出っ尻、巻き肩など悪い姿勢をどうにかしたい。

  • 病院や接骨院のリハビリに通っているが中々痛みが改善しない。

  • お腹を引き締めたいけど、全然引き締まらない。

  • スポーツをやっていて、スムーズに楽に動けるようになりたい。

  • ピラティスをやってみたい。

  • 筋トレをやってみたい。

ひとつでも当てはまる方、ぜひ一度ご相談ください。

体の不調を改善したい！という方は、ピラティスがオススメです。
体を動かしたい！という方は、自重トレーニングがオススメです。

日時自由　　予約制

8,000円/お1人様あたり

お客様の声

 女性　40代　M様　

 ①当ジムを選んだ理由
　きめ細やかな対応とストレッチ、整体等の幅広い知識で、体調に合わせた
メニューを提供してくれる。

②トレーナーの良さ
　優しく、受け手に寄り添ってくれる。

③レッスンを受けて変わったこと
　カラダの状態、クセを知り、ダイエット目的がカラダの教えてもらい、
見た目よりも動けるカラダになった。

④レッスンを受けようか迷っている人へ
　グループとかは、ちょっとと言う方はパーソナルで自分自身のカラダに向き合うきっかけになり、時にはやる気が無くてもメンテナンスしてもらったり、やる気がある時は攻めて動けるメニューと多彩なカラダ作りができます。

表示したいテキスト

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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セミプライベート
レッスン

トレーナー1人、お客様2名様で行う
60分のレッスンです。

  • 1人ではなかなか運動が続かない。

  • 2人なら頑張って続けれそう。

  • 奥さん又はご主人の運動不足を解消させたい。

  • 1人で運動することがニガテ。

  • 2人なら運動のモチベーションが上がる！

ひとつでも当てはまる方、ぜひ一度ご相談ください。

日時自由　予約制

6,000円/お1人様あたり
(合計12,000円/お2人様あたり）

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グループレッスン

トレーナー1人、お客様3〜5名様で行う60分のレッスンです。



  • 友達とワイワイしながら運動したい。

  • 皆んなと一緒に頑張りたい。

  • リーズナブルにレッスンを受けたい。


ひとつでも当てはまる方、ぜひ一度ご相談ください。

日時自由　　予約制

4,000円/お1人様あたり
(合計12,000円〜20,000円/3〜5名様)

お客様の声

60代　女性　T様

①当ジムを選んだ理由
　楽しく、仲間と共に運動できること

②トレーナーの良さ
　分かり易く分かるまで教えて頂ける。また
間違っているところは直してもらえる。
一人ひとりに目が届くところ

③レッスンを受けて変わったこと
　体が動くようになってきた。
立ち、座り、歩く。いろいろ気にならなくなった。またお腹が引き締まってきた。

④レッスンを受けようか迷っている人へ
　無理のない範囲で良いから、少しずつ続けて健康な身体を作りましょう。

60代　女性　S様

①当ジムを選んだ理由
　宮田先生の体操を長寿大学を卒業後も続けたかったからです。
続けたかった理由は、体幹を整えていく体操が若返につながる魅力と感じたからです。

②トレーナーの良さ
　運動能力を参加者にハードルを合わせ、一気に高望みをしない。
1番大切だと思われる所をしっかりマスターできているかのポイントを見逃さず結果に繋げるコツコツ指導してくださる。

③レッスンを受けて変わったこと
　階段の登り降りがスムーズになった。
体が軽くなった。
スタイルが良くなった。
食事が美味しく食べれる。
肩こりがなくなった。
マラソン大会に参加できるようになった。
自転車に再び乗れるようになった。
孫とスポーツを楽しめる。
歩くのが嫌で無くなった。

④レッスンを受けようか迷っている人へ
　体幹を鍛えて一緒に若返りませんか？
今を楽しみましょう！
　
　

60代　女性　H様

①当ジムを選んだ理由
　長寿大学でご一緒だったばかりで気も使わないで仲良く運動ができたらいいなと思いました。
 
②トレーナーの良さ
　先生の指導は私たちの年代や体力に合わせて教えて頂けて嬉しいです♪
先生のわかりやすい指導も助かります。
先生の人柄の良さや優しさも嬉しいです。

③レッスンを受けて変わったこと
　筋肉がついて体力が向上しました。

④レッスンを受けようか迷っている人へ
　まずは入会してみて自分にできることから始めてみるとイイですよ。
難しいと思ったら見学してみてください。

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ボディケア

スタジオで行うリラクゼーションケアです。
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整体

トレーナー1人、お客様1名様で行うリラクゼーションケアです。



  • 肩がガチガチで血行不良を感じ、どうにかしたい。

  • 腰痛持ちで、疲れると痛くなる腰をどうにかしたい。

  • ひざが痛くて、正座ができない。

  • 病院のリハビリや接骨院に通っているが、中々良くならない。

  • ギックリ腰を改善したい。

  • 姿勢専門家の整体を受けてみたい。

ひとつでも当てはまる方、ぜひ一度ご相談ください。

日時自由　　予約制　　

20分　2,000円/お1人様
40分　4,000円/お1人様
60分　6,000円/お1人様

お客様の声

50代　男性　Mさま

 ①当ジムを選んだ理由
　宮田先生とは仕事で知り合い、整体もできるトレーナーと知って整体をお願いしました。

②トレーナーの良さ
　姿勢の専門家なので、なぜ肩こりになるのかを素人でも根本から分かりやすく教えてくれる。

③整体を受けて変わったこと
　調理の仕事をしていて、身長が高いので調理台と高さが合わず、いつも下を向いて仕事をしていることが多いので、万年肩こりに悩んでいました。
宮田さんに肩だけじゃなく肩甲骨と脇にあたりから揉んでもらってストレッチをしてもらったら肩周りがポカポカ温かくなってきて、詰まってたものが一気に流れるような感じで肩がスッキリした。

④レッスンを受けようか迷っている人へ
　揉まれることがそんなに痛くないので、安心して受けることができました。
他のところでマッサージを受けても中々良くならない、症状がその日は良くてもまた元に戻ってしまう方。
1度受けてみてください。

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プライベートストレッチ


  • 自分でストレッチしているけど、しっかり伸ばせてるか分からないから伸ばして欲しい。
  • デスクワークが多く体が硬くなっていてツライ。

  • 硬くなった股関節や肩周りを伸ばして欲しい。

ひとつでも当てはまる方、ぜひ一度ご相談ください。

トレーナー1人、お客様1名様で行うリラクゼーションケアです。

日時自由　　予約制

20分　2,000円/お1人様
40分　4,000円/お1人様
60分　6,000円/お1人様
施術ご希望の方はコチラから
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レッスンの流れ

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受　付

 完全予約制となっておりますので、まずは
電話、mail、LINEにてご予約を取っていただきます。
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問診票の記入

お客様の希望、感じている症状など記入していただきます。
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カウンセリング
（姿勢分析）

お客様の姿勢や筋量などをチェックします。
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レッスンスタート

運動、整体、ストレッチ…などお客様の希望や症状に合わせてレッスンしていきます。
頑張っていきましょう。
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レッスン終了

お疲れ様でした。
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次回の予約をします。

また次回お待ちしてます！
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無料体験レッスン受付中！

  • レッスン内容が気になり受けてみたいけど、どうしたら良いのか分からない。
  • どこへ行っても症状が良くならない方。
  • 大人数のレッスンを受けたことがあるが、運動効果がよく分からずモヤモヤしている。
  • マンツーマンでしっかり運動を見てほしい。
  • ピラティスやトレーニングに興味があり、しっかり運動したい
  • 整体やストレッチに興味がある
  • 運動について（根拠や理由）を知りたい。

…etc
健康や運動など気になる方はぜひご連絡ください。
お待ちしています。

無料体験の申し込みはコチラから
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！キャンペーン！
第1弾

ホームページ完成記念！
無料体験から入会して頂いた方
10名様限定。

パーソナルトレーニング
（お1人様/1回）
8,000円→7,000円(1,000円引)

セミパーソナルトレーニング
（お1人様あたり/1回）
6,000円→5,000円(1,000円引)

グループレッスン
（お1人様あたり/1回）
4,000円→3,000円(1,000円引)

整体&ストレッチ（お1人様/1回）
　　20分2,000円　　
→1,900円(100円引)

40分4,000円
→3,800円(200円引)

60分6,000円
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第2弾

アスリート割　
SNS 掲載OK 割
無料体験から入会して頂いた方
10名様限定。

パーソナルトレーニング
（お1人様/1回）
8,000円→5,000円(3,000円引）


整体&ストレッチ（お1人様/1回）
　　20分2,000円　　
→1,700円(300円引)

40分4,000円
→3,300円(600円引 )

60分6,000円
→5,100円(900円引)

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！まだまだやります
キャンペーン！
第3弾

無料体験から入会後、回数券（12回分）でのご購入頂いた方
先着10名様限り。
さらに！

パーソナルトレーニング
（お1人様/1回）
8,000円→6,000円（2,000円引）
　　（合計 72,000円/12回分）

セミパーソナルトレーニング
（お1人様あたり/1回）
6,000円→4,000円(2,000円引)
     （合計 48,000円/12回分）


グループレッスン
(お1人様あたり/1回)
4,000円→2,000円(2,000円引)
　　(合計24,000円/12回分)

整体&ストレッチ(お1人様/1回)
20分2,000円　　
→1,800円(200円引)
　　(合計21,600円/12回分)

40分4,000円
→3,600円(400円引)
　　(合計43,200円/12回分)

60分6,000円
→5,400円(600円引)
　　(合計64,800円/12回分)

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Trainer
トレーナー紹介

actibody 代表　
宮田　光章　（Akinori Miyata)

小、中、高とバスケットボールをやっていました。
が体が硬かったり動きも鈍かったので、ケガをしてばっかりでした。（特に足と腰）
どうにかできないものか？と考え、体育系の専門学校へ2回通い解剖学やバイオメカニクスなど、身体の構造について深く学びました。
競技でのサポートやスポーツクラブでのパーソナルトレーニングやグループレッスン、様々な症状を抱えている方のリラクゼーションケアもさせていただきました。
この経験を活かして、困っている方の力になりたい！と思いスタジオを立ち上げました。

体を動かすことや動きを観察するのが得意で、運動や動きのなぜ？を噛み砕いて説明することが運動初心者や女性に「わかりやすい！」と好評を頂いてます。

⭐︎生年月日
1982年12月20日
⭐︎趣味
トライアスロン　
⭐︎好物
カレー　和菓子
⭐︎休日にしていること
キャンプ　BBQ   釣り
⭐︎ホームページをご覧になった方へ一言
姿勢や痛みは年齢を重ねてもいつでも改善することができます。
運動のコツを知って、体へ覚えさせるのが大事です。
「年齢だから…」「運動がニガテだから…」と諦める前に
ぜひご相談ください。　
10年先も健康であるために。
お待ちしてます。
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Access
アクセス

痛み　姿勢　動き改善専門
スタジオ
actibody(アクティボディ)
〒486-0844 春日井市鳥居松町4-168
（レンタルスペース　宙　4F&5F）

営業時間　9:00〜21:00
定休日　なし

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体験希望の方の「お名前」「電話番号」「希望日時」をご記入の上送信ください。
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確認出来次第、連絡致します。
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